Внеклассное воспитательное мероприятие: «Мы за здоровый образ жизни!»

 

План-конспект внеклассного воспитательного мероприятия на тему: «Мы за здоровый образ жизни!»

Составил: преподаватель физической культуры Каян Дмитрий Николаевич

                                     

Пояснительная записка

 

Проблемы сохранения здоровья учащихся, привитие навыков здорового образа жизни, создание условий, направленных на укрепление здоровья, сохранение здоровья физического, психического и духовного, очень актуальны сегодня. Следует обеспечить учащемуся возможность сохранения здоровья за период обучения в лицеи, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Тема: Мы за здоровый образ жизни!

Цель: содействие появлению у учащихся спортивно-оздоровительных увлечений.

Задачи:

1. Расширять представление о составляющих здорового образа жизни;

2. Развивать ловкость, координацию движения и скоростные качества;

3. Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования.

Инвентарь и оборудование: Свисток, баскетбольные мячи, набивные мячи, гимнастические палки, медицинский халат и чепчик, теннисные шарики, ложки, воздушные шарики.

Место проведения: спортивный зал.

Регламент соревнования: мероприятие проходит в виде соревнования между двумя командами. Состав команд учащиеся I-II и III курсов по 6 участников. Команды должны быть в единой спортивной форме. В состав жюри входят два преподавателя.

  

Ход мероприятия:

 

Подготовительная часть

 

Команды входят в спортивный зал, по команде преподавателя: «Становись!» строятся в одну шеренгу. Преподаватель: «Равняйсь, смирно, вольно!», после объявляет цель и задачи данного мероприятия. Знакомит жюри с участниками и болельщиками. Объясняет правила соревнования: команде выполнившей эстафету первой присуждается 5 очков, команде пришедшей второй  − 4 очка. За каждое нарушение правил эстафеты команду награждают 0,2 штрафными очками. После преподаватель подает команду, для того что бы участники построились в одну колонну на старте. Объявляет  первый конкурс, который не идет в зачет: дать название команде и выбрать капитана.

 

Основная часть

 

Преподаватель в начале каждой эстафеты громко и четко разъясняет правила. Объясняет участникам, за что жюри могут наградить штрафным очком.

 

1. Эстафета «Доктор».

Инвентарь: 2 стула, 2 комплекта одежды (медицинский халат и чепчик). На финише перед каждой командой на стуле кладут одежду. По сигналу преподавателя первые участники, добежав до стульев, надевают лежащую одежду. Надев одежду, бегут назад к старту, снимают одежду и передают следующему игроку. Тот должен одеться и бежать к стулу, там раздеться – и обратно. И так пока все участники команды не пройдут процедуру одевания.

 

2. Эстафета «Шарик в ложке».

Надо пробежать определенное расстояние, держа в вытянутой руке ложку с теннисным шариком. Бегут по очереди. Если шарик упал, его кладут обратно и продолжают бег. Бежать без шарика нельзя! Побеждает тот, кто первый закончит эстафету.

 

3. Эстафета «Кенгуру».

Нужно пробежать, а вернее - пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями баскетбольный мяч. Если мяч падает на пол, участник поднимает его, снова зажимает коленями и продолжает бег.

 

4. Эстафета «Хоккеист».

Участники строятся в колонну по одному за лицевой линией площадки. В 5-х м от нее на земле устанавливается вертикальная стойка (набивной мяч). Направляющий, удерживая гимнастическую палку, ведет баскетбольный мяч и обводит стойку. Поравнявшись с командой, останавливает мяч и передает клюшку очередному играющему, а сам уходит в конец команды. Эстафета заканчивается, когда все участники проведут мяч и клюшку и передадут капитану. Победителем выходит команда, сумевшая быстрее всех это сделать.

 

Жюри подводит итог за прошедшие четыре эстафеты.

 

5. Эстафета «Гонка мячей под ногами».

Команды строятся в колонну. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и т.д. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

 

6. Эстафета «Наездник».

На расстоянии 5 метров находится стойка (набивной мяч). Первый участник по команде преподавателя оббегает стойку и возвращается к команде, после на него садиться следующий участник и он его доставляет до стойки, пересекая при этом линию. Первый участник остается на месте, а второй оббегая стойку возвращается за следующим. Если в команде есть девушки, то они осуществляют переправу следующим образом: берут за руку и вместе бегут к остальным участникам команды.

 

7.Конкурс капитанов.

Каждому капитану выдается надувной шарик. По команде преподавателя капитаны начинают надувать шарик, пока он не лопнет. Побеждает тот капитан, у которого первым лопнет шарик.

 

8. Эстафета «Паук».

Каждый участник принимает позу бегущего паука, только передняя часть туловища смотрит вверх. При помощи рук и ног участники передвигаются до набивного мяча, который находится на расстоянии 5 метров. «Добежав» до набивного мяча участник встает на ноги, оббегает и возвращается назад к команде бегом для передачи эстафеты следующему участнику. Побеждает та команда, которая придет на финиш первой.

 

9. эстафета «Лягушка».

Участник принимает положение сидя и по команде преподавателя начинает прыгать вперед до набивного мяча, который располагается в 5 м, оббегает его и возвращается к команде для передачи эстафеты следующему участнику. Побеждает та команда, у которой последний участник пересечет финишную прямую первым.

 

10. Эстафета «Поезд»

По сигналу преподавателя первый участник оббегает стойку, возвратившись к команде берет второго участника за руку и вместе оббегают стойку. Эстафета закончена, когда вся команда, взявшись за руки пересекает финишную линию.

 

Заключительная часть

 

Преподаватель строит команды в одну шеренгу и предоставляет слово жюри.

Жюри: «Ну вот и подошла к концу наша встреча, которая еще раз доказала, что время можно проводить без вреда своему здоровью. Все команды показали себя сегодня с хорошей стороны: ловкими, быстрыми и выносливыми. А теперь подведем итоги и наградим победителей сладкими призами (приложение 1). Победитель команда «Кирпичи». Спасибо участникам, нашедшим возможность поучаствовать сегодня в этом спортивном мероприятии, а так же болельщикам. До скорых встреч!».

 

 

Приложение 1

 

Протокол

 

проведенного мероприятия «Мы за здоровый образ жизни!»

 

 

 

Название эстафеты	Название команды
	«Кирпичи»	«Анчоусы»
1. Доктор	5	4
2. Шарик в ложке	4,8*	3,8*
3. Кенгуру	3,6*	5
4. Хоккеист	5	3,8
5. Гонка мячей под ногами	4	5
6. Наездник	4	4,6
7. Конкур капитанов	0	1
8. Паук	5	4
9. Лягушка	5	4
10. Поезд	4	5
Итого:	40,4	40,2

 

 

 

*- количество набранных очков с учетом штрафа.